新クラス・レッスン変更のお知らせ

いつもご利用いただきありがとうございます。

下記のとおりレッスンの変更についてお知らせいたします。

お休みとなるクラス

• ハタヨガ
• MUSIC FLOW
• Stretch-eze

時間変更

• リラックスヨガ　：　水曜日→月曜日

新クラス　バレトン

• バレトンとは？

ニューヨーク生まれの素足で行うフィットネスプログラム（有酸素運動）です。バレエの要素を取り入れたシンプルな動きで、脂肪燃焼効果が期待できるほか、以下の点にも効果的です

• 筋持久力の向上
• コアの強化
• バランス力・柔軟性の向上