コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動火曜日
| 日付 | クラス | 時間 | 場所 |
|---|
| 10/7 | ABクラス | 通常通り | スタジオ |
10/14 ※時間場所変更 | Aクラス | 17:00-18:15 | 剣道場 |
| Bクラス | 17:30-18:45 | 剣道場 |
| 10/21 | ABクラス | 通常通り | スタジオ |
10/28 ※時間場所変更 | Aクラス | 17:00-18:15 | ルピア4階展示場 |
| Bクラス | 17:30-18:45 | ルピア4階展示場 |
金曜日
| 日付 | 内容 |
|---|
| 10/3 | 通常通り |
| 10/10 | 休み |
| 10/17 | 通常通り |
| 10/24 | 通常通り |
| 10/31 | 通常通り |
2部アラジンリハーサル
| 日付 | 時間 | 場所 |
|---|
| 10/13(月) | 13:00-17:00 | 屋城小学校体育館 |
| 10/14(火) | 19:00-21:00 | 剣道場 |
| 10/28(火) | 19:00-21:00 | ルピア4階展示場 |
10/30(木) ※Aクラスお休みです | 20:00-21:00 | ルピア4階展示室 |
1部リハーサル
| 日時 | 時間 | 場所 |
|---|
| 10/30(木) | 17:30-20:00 | ルピア4階展示室 |
- 表情筋・体幹に◎
- 音楽に癒される
- 仲間と楽しく続けられる
- 体を引き締めたい
- リズム運動で気分スッキリ
- 運動不足を楽しく解消
- 多摩では希少なクラス
- 空中でリラックス
- 姿勢改善にも効果的
- リズムよく気持ちよく動ける
- 運動しながらリラックス
- 動く瞑想のような時間
- 運動量しっかり
- 汗をかく爽快感
- アクティブに動きたい方に人気
- 気持ちが安定する
- 睡眠の質が高まる
- ストレスが軽減される
- 初心者でも無理なく動ける
- 心と体のバランスが整う
- リズム感や集中力アップ
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