SILK SUSPENSIONS

シルクサスペンション

理想的な美しいバランスの身体を目指してストレッチや体感トレーニングを行います。
初めて参加される方向けに詳しい説明をしながら無理なく行いますので、どなたでもお気軽にお楽しみただけます。

Silk Suspension™　(シルクサスペンション)

　シルクサスペンションはニューヨークのマンハッタン5番街にある”ピラティスオンフィフス”で開発された、最新の空中トレーニングです。

2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションは、スリングと呼ばれるハンモック形状のサスペンションが身体を適切にサポートし、６つあるハンドルが適度なアシストをし、正しい姿勢が取りやすく、理想的な効果を生み出すため、この２種類のサスペンションにより、トレーニング中もっとも重要になる『正しい姿勢』が取り易くなり、エクササイズの効果を上げることができます。

不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になります。

サポートツールが多く、体にかかる負荷の調節も出来ますので、低体力者・高齢者の方や、腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方からダンサーやスポーツのプロの方まであらゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショントレーニングです。