5月より新クラス開催します♪

セロトニンヨガ®

【レッスン内容】

　その名の通り幸せホルモン『セロトニン』の分泌と、ストレスホルモン『コルチゾール』の抑制が科学的に証明されたフロースタイルのヨガ。
前半で集中力と頭の覚醒感を高め、後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。

New Class	セロトニンヨガ®
担当	tae
開催	不定期開催
初回	5/3(水）10:30-11:30

運動量はありますので、体をしっかり動かしたい方へお勧めです！
ぜひ、ご参加くださいませ！
皆様の参加をお待ちしております。